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RSE & bien-être Animation mobile

RSE & bien-être

Atelier do in et automassage pour les salariés

Vos mains, votre meilleur anti-stress.

4,8/5 · 130 avis
LanguesFREN

Durée

30min à 1h

Groupe

10 à 2 000 pers.

lieu(x) d'intervention

Partout en France

TARIF

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L'ANIMATION

Ce qui vous attend.

Des massages et des mouvements pour relâcher les tensions quotidiennes

LE DÉROULÉ

4 étapes, une progression.

ÉTAPE 01

Brief et approche corporelle

Session de 45 minutes pour 15 participants max. L'intervenant adapte le contenu selon votre secteur d'activité. Après un brief sur le Do In, les collaborateurs apprennent des gestes de revitalisation accessibles à tous, sans changement de tenue requis.

ÉTAPE 02

Points de pression et stimulation

Apprentissage des techniques (pressions, tapotements) adaptables selon le lieu : debout, sur chaise ou au sol. Cette polyvalence permet d'intégrer le Do In partout pour relancer la vitalité et identifier les tensions musculaires liées à votre environnement.

ÉTAPE 03

Soulagement des tensions ciblées

La pratique se focalise sur les maux spécifiques de votre métier (nuque, dos, poignets). L'expert coache les participants sur l'utilisation de la chaise pour faciliter les auto-massages. On apprend des gestes précis pour débloquer les contractures au poste.

ÉTAPE 04

Bilan et réflexes quotidiens

Bilan des bénéfices ressentis. Chaque collaborateur repart avec des réflexes techniques pour gérer son confort physique en autonomie. L'atelier laisse un bagage d'outils concrets pour améliorer l'ergonomie et la performance durable au quotidien.

Durée · 2:18

À VENIR

Coming Soon

Do in automassage en vidéo

LA VIDÉO

Vivez l'expérience
avant de réserver.

Plongez dans le déroulé complet d'une animation Happy Unity. Briefing, immersion, moment fort, débriefing : tout y est.

500+

événements organisés

4,9/5

satisfaction moyenne

50 000+

participants depuis 2018

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CE QU'ON APPORTE

Inclus vs. non inclus.

✓ INCLUS

Concept créé pour le B2B
Animateur(s) professionnel(s)
Coordination d'un expert à J-7
Débrief post-événement

✗ NON INCLUS

Location de salle
Transport
Hébergement
Restauration
⚡⚡⚡
Bientôt · Beta été 2026

Profitez bientôt de Team Power ⚡

L'app qui fait exploser l'ambiance sur tablette dédiée ou smartphone participants.

  • Équipes par affinités
  • Scoring live
  • Messages inter-équipes
  • Concours photos
  • Playlist collaborative
  • Rappels consignes
14:32● ●● 100%

TEAM POWER

Bonjour Sophie

TON ÉQUIPE

Team Crimson ⚡

SCORE2 340
1Team Sand2580
2Team Crimson2340
3Team Blush2190
📸
💬
🎵
⚡

Objectifs de l'animation

Ce que vos équipes
vont vraiment gagner

4 objectifs couverts · Do in automassage

Cohésion & Unité

Crée des liens durables entre collaborateurs et soude le collectif autour d'une expérience partagée.

Conduite du Changement

Développe l'agilité face aux transformations et la capacité collective à embrasser le nouveau.

Vitalité & Énergie

Libère l'énergie physique et mentale : les équipes repartent rechargées et focalisées.

Engagement Durable

Renforce l'attachement à l'organisation et pose les bases d'un engagement sur la durée.

Ces objectifs sont les vôtres ?

Nos experts construisent le programme autour de vos priorités RH : devis gratuit en 24h.

LE GUIDE DO IN AUTOMASSAGE

Tout savoir sur
Do in automassage

Animation rse & bien-être conçue pour rassembler vos équipes. Voici les questions qu'on nous pose le plus souvent : et nos réponses honnêtes, sans langue de bois.

Qu'est-ce que le Do-in automassage ?+×
C'est une technique japonaise de massage qu'on se pratique à soi-même, sur les points d'acupression. Notre praticien guide des gestes précis : pression sur les trapèzes, circulations sur les tempes, étirements ciblés. En 30 minutes, les tensions d'une semaine corporate fondent. Aucun contact entre participants, aucune tenue particulière.
Faut-il se changer ou se dévêtir ?+×
Non. Les exercices se font en tenue de bureau, sur une chaise ou un tapis. L'accent est sur le visage, la nuque, les épaules, les mains, les avant-bras — des zones facilement accessibles. C'est ce qui rend la pratique directement applicable au bureau, tous les jours, sans logistique.
Combien de personnes peuvent participer ?+×
De 5 à 15 personnes en format intimiste. Notre praticien peut passer de l'un à l'autre pour corriger les positions. Au-delà de 15, on perd en précision : on conseille alors deux sessions en parallèle avec deux praticiens, ou des créneaux décalés. L'efficacité tient à l'attention individuelle.
Combien de temps dure la session ?+×
Entre 30 minutes et 1 heure. 30 minutes pour une session coup de fouet (parfait en pause-déjeuner ou ouverture de séminaire). 1 heure pour un atelier complet avec explications théoriques, pratiques guidées, et remise d'un livret de gestes à refaire seul. Les deux formats laissent un effet immédiat.
Les participants peuvent-ils reproduire les gestes chez eux ?+×
Oui, et c'est même l'objectif. Chaque geste est décomposé pour être mémorisable. Vos collaborateurs repartent avec un livret illustré et des vidéos courtes à revoir depuis leur smartphone. Le lundi suivant, beaucoup refont la séquence à leur bureau avant une réunion tendue — on adore ces retours.

ON S'OCCUPE DE TOUT

Animation · Repas · Lieu · Coordination.

Tout-inclus
01

L'animation

60+ activités prêtes à livrer, conçues et animées par nos pros. Brief sur-mesure inclus.

02

Le repas

Traiteurs partenaires testés, du déjeuner détendu au dîner gastronomique. Allergies et régimes pris en compte.

03

Le lieu

200+ lieux qualifiés : domaine, hôtel, espace atypique. On trouve, on réserve, on coordonne.

04

La coordination

Notre équipe est sur place du brief au démontage. Vous profitez, on s'occupe des 1000 détails.

114 AVIS · 4,9/5

Ce qu'ils en disent.

DISPONIBLE DANS VOTRE VILLE

Do in automassage dans toute la France.

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