Dans un monde professionnel en constante évolution, le bien-être en entreprise est devenu un enjeu stratégique. Au-delà de l'effet de mode de ces dernières années, c'est une approche utilisée pour ses nombreux avantages, tant pour l'entreprise que pour ceux qui contribuent à son évolution. Une étude de Gallup a révélé que les employés engagés et satisfaits sont 21 % plus productifs. Cette statistique reflète à elle seule l’importance de promouvoir des conditions de travail saines et épanouissantes. Massages, formations en gestion du stress ou encore séances de sport collectives, ces initiatives visent à impulser une dynamique positive au sein de votre entreprise.
C’est quoi le bien-être en entreprise ?
La qualité de vie en entreprise est un concept multidimensionnel qui intègre un climat de travail positif et reconnaissant. Investir dans le bonheur en entreprise permet de réduire les risques liés aux factures psychosociaux tout en améliorant l’ambiance générale et la productivité au sein de votre entreprise. Mais c’est aussi un moyen différent de conserver les talents et de lutter contre l’absentéisme. Selon l’Institut de recherche Robert Half, les entreprises qui s’engagent activement dans le bien-être de leurs employés constatent des résultats significatifs. 72 % des entreprises ayant mis en place des programmes de bien-être ont observé une baisse de l’absentéisme. Initier un programme de santé au travail, c’est miser sur l’amélioration de la forme et du moral des collaborateurs, tout en contribuant à un meilleur investissement au travail.
Comment favoriser le bien-être en entreprise ?
Pour favoriser le bien-être au travail, commencez à appliquer des horaires flexibles et des options de télétravail. Depuis la pandémie de la Covid-19, ce mode de travail alternatif trouve de plus en plus sa place dans les entreprises. Elles permettent aux dirigeants de compter sur leurs employés tout en offrant une cohérence entre leur vie personnelle et professionnelle. Le confort est aussi un point déterminant. Optez pour une ergonomie du post d’activité et des espaces de repos agréables. Autour de ces piliers fondamentaux, mettez en place des programmes de bien-être. Ils peuvent prendre différentes formes, mais ont tous vocation à valoriser la reconnaissance, le développement professionnel et la communication ouverte.
Quels sont les critères du bien-être au travail selon les études ?
Plusieurs études ont déjà été réalisées sur le sujet. Celle de Deloitte, par exemple, stipule que le bonheur au travail est notamment influencé par les approches de managériales, la conception des tâches et les méthodes de travail au sein de l’organisation. Une autre étude, celle d’Érudit, a conclu qu’une bonne qualité de vie au travail avait un impact direct sur la capacité à innover et à faire face aux exigences des différents métiers. Côté français, le Ministère du Travail, du Plein emploi et de l'Insertion a proposé une étude sur l'importance de mesurer les conditions de santé et de sécurité au travail. Il en ressort notamment que les managers jouent un rôle fondamental. Elle met aussi l'accent sur la nécessité de valoriser le collectif dans le milieu professionnel et de reconnaître la valeur de chaque collaborateur.
10 idées pour améliorer la qualité de vie au travail
Dans une démarche d'harmonie satisfaisante entre tous vos collaborateurs, misez sur des activités réalisables pendant votre activité professionnelle et en groupe. Vous répondez directement au besoin de distraction et d'enrichissement.
#1 — Mettre en place du massage Amma Assis pendant les pauses
Cette technique de massage japonaise, réalisée sur une chaise ergonomique, est conçue pour soulager rapidement le stress et la tension. Elle s’effectue à travers les vêtements et ne nécessite pas d’huiles, ce qui la rend pratique pour un environnement de bureau. Les séances, généralement courtes, sont idéales pour des pauses régénératrices. Leur intégration dans le milieu de travail peut contribuer à réduire la fatigue, améliorer la concentration et augmenter la satisfaction des employés, tout en encourageant une atmosphère de détente et de bien-être.
#2 — Proposer des ateliers Hygiène de vie au travail
Ces ateliers peuvent couvrir des sujets variés tels que la nutrition, l’influence de l’activité physique, les techniques de gestion du stress, et les bonnes pratiques pour un sommeil réparateur. Ils visent à éduquer et sensibiliser les employés sur l’importance de maintenir un mode de vie sain au travail, contribuant ainsi à améliorer leur santé globale, à augmenter leur niveau d’énergie et à renforcer leur motivation. Ces sessions interactives offrent également une opportunité de partage et de développement d’une culture d’entreprise axée sur le bien-être.
#3 — Mettre en place des afterworks
Ces événements informels après les heures de bureau offrent aux employés une occasion de socialiser et de se détendre dans un cadre différent de celui du travail quotidien. Ils contribuent à créer des liens plus solides entre collègues, améliorent la communication et favorisent un environnement de travail plus harmonieux et collaboratif. Les afterworks peuvent inclure des dîners, des activités sportives ou culturelles, renforçant ainsi l’esprit d’équipe et le sentiment d’appartenance à l’entreprise.
#4 — Mettre en place des activités de relaxation au travail
Yoga
Le yoga, connu pour ses bienfaits sur la santé mentale et physique, aide à réduire le stress, améliore la concentration et augmente la flexibilité. Des séances régulières de yoga peuvent offrir aux employés un moment de calme et de recentrage pendant leur journée de travail, contribuant ainsi à une meilleure gestion du stress et à un accroissement de la productivité. En plus de ses avantages individuels, le yoga en groupe peut aussi renforcer l’esprit d’équipe et créer un sentiment de communauté au sein de l’entreprise.
Sophrologie
La sophrologie combine des techniques de relaxation et de respiration. Elle vise à réduire l’anxiété, à améliorer la qualité du sommeil, et à renforcer la capacité à gérer le stress. Ces séances aident les salariés à atteindre un état de détente profonde, favorise une meilleure concentration et une réduction significative des tensions. Vous contribuez à un climat plus serein et à un meilleur équilibre émotionnel chez vos collaborateurs.
Méditation pleine conscience
Cette pratique, centrée sur la conscience du moment présent et une attention non-jugeante, aide à réduire le stress, améliore la concentration et favorise la gestion des émotions. La méditation de pleine conscience s'intègre facilement dans la routine du quotidien professionnel en offrant un espace de calme et de recentrage, essentiel pour maintenir de bonnes performances et des conditions de travail optimales.
Techniques de relaxation
La respiration profonde, la visualisation guidée ou les exercices de décontraction musculaire aident à diminuer le stress et à améliorer la concentration. En permettant aux employés de se détendre et de se recentrer, même pour de courtes périodes durant la journée, les entreprises peuvent favoriser un environnement de travail plus serein et productif. Ces moments de relaxation peuvent également contribuer à une meilleure gestion des émotions et à une réduction de la fatigue mentale.
Do-In
Cette technique, qui peut être pratiquée individuellement et rapidement, contribue à la détente musculaire, améliore la circulation sanguine et aide à réduire le stress. Facile à réaliser sans équipement spécial, le Do-In est idéal pour des pauses régénératrices au cours de la journée, offrant aux salariés un moyen simple et efficace de se revigorer et de maintenir leur énergie et leur concentration.
#5 — Mettre en place des sessions de running coachées
Organiser des sessions de running coachées est une excellente initiative pour promouvoir la santé physiologique et le bien-être mental des salariés. Ces séances, dirigées par un coach professionnel, offrent non seulement un entraînement physique adapté, mais aussi un moment de déconnexion et de camaraderie entre collègues. Elles peuvent aider à réduire le stress, améliorer la condition physique, et renforcer l’esprit d’équipe. De plus, courir en groupe peut augmenter la motivation des participants, contribuant à une meilleure ambiance de travail.
#6 — Proposez des journées qualité de vie au travail
Ces journées peuvent inclure une variété d’activités telles que des ateliers sur la gestion du stress, des conférences sur la santé et le bien-être, des teams building, et des séances de relaxation. L’objectif est de créer un environnement propice à la détente, à la performance et à l’apprentissage, tout en renforçant la cohésion et la communication au sein de l’équipe. Ces événements offrent une opportunité pour les employés de se ressourcer et de se reconnecter avec leurs collègues dans un cadre différent du travail quotidien.
#7 — Améliorer l’ergonomie au poste de travail
Améliorer l’ergonomie au poste de travail est crucial pour prévenir les douleurs physiques et augmenter le confort des employés. Cela implique d’ajuster l’environnement de travail, comme le choix de sièges ergonomiques, la mise en place de claviers et de souris adaptés, et l’optimisation de la configuration des écrans pour réduire la fatigue visuelle. Une bonne ergonomie contribue à réduire les risques de troubles musculosquelettiques, corrige la posture et augmente la productivité en créant un écosystème de travail plus sain et plus agréable.
#8 — Proposer des formations « Manager bienveillant »
Offrir des stages pour améliorer le leadership est une approche efficace et reconnue pour renforcer le leadership positif au sein de l’entreprise. Ces formations visent à développer les compétences des managers en matière de communication empathique, de soutien à l’épanouissement des employés, et d’ouverture vers un environnement de travail respectueux et inclusif. Elles enseignent comment gérer efficacement tout en prenant en compte le bien-être de chacun et favorisent une culture d’entreprise axée sur le soutien mutuel et l’amélioration de la performance globale.
#9 — Proposer un environnement de travail chaleureux
On l’a vu plus haut, créer une ambiance de travail chaleureuse est un des piliers pour favoriser le bien-être des employés. Cela peut inclure une décoration agréable, des espaces communs confortables et des zones de détente. Un environnement accueillant et esthétiquement plaisant peut améliorer l’humeur, encourager la créativité et renforcer le sentiment d’appartenance à l’entreprise. De plus, offrir des espaces conviviaux où les employés peuvent se relaxer et interagir entre eux renforce les relations professionnelles et contribue à une atmosphère de travail positive.
#10 — Réunir l’entreprise lors d’événements team building
Organiser des événements de team building est une manière efficace de fortifier l’esprit de groupe et de fonder des liens entre les collaborateurs. Ces activités, qu’elles soient ludiques, créatives, sportives ou éducatives, permettent de sortir du cadre professionnel habituel et favorisent la collaboration, la communication et la confiance mutuelle. Ces moments partagés tendent à un meilleur climat de travail, renforcent la cohésion d’équipe et peuvent avoir un impact positif sur la productivité et la motivation des employés. De nombreux formats sont désormais possibles selon la taille de votre entreprise, le nombre de participants, le lieu que vous choisissez, etc.
Conclusion
Le bien-être en entreprise est un levier puissant pour stimuler l’inspiration et l’engagement des employés. Des organisations encouragent cette démarche à l'instar de Great Place to Work, une organisation de conseil et de recherche qui aide les entreprises à créer et maintenir des environnements de travail de haute qualité. Ils évaluent les entreprises en se basant sur la culture de travail, les pratiques de gestion et les feedbacks des employés. Leur objectif ? Promouvoir des lieux de travail où les employés se sentent respectés, valorisés et motivés.
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« Chaque entreprise a sa propre culture et ses propres besoins. Comprendre ces éléments et les intégrer dans la conception de l’événement garantit non seulement son succès, mais aussi une expérience mémorable pour chaque collaborateur. Créez des événements qui renforcent l’esprit d’équipe, favorisent la communication ouverte et reflètent les valeurs de l’entreprise. Vous contribuerez ainsi à un environnement de travail positif et stimulant, où les employés se sentiront valorisés et connectés. »
Fabien Rémond
CEO de Happy Unity
Spécialiste en bien-être et team building en entreprise
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N'hésite pas à consulter notre catalogue de plus de 200 activités de team building, conçu grâce à notre expérience et notre expertise. Aujourd'hui, Happy Unity, c'est près de deux décennies d'activités, plus de 5 500 évènements organisés et plus de 100 000 participants.
