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Auto-massage Do-In : des gestes simples pour savoir lâcher prise

Initiez vos collaborateurs aux techniques d'auto-massage relaxant, afin de prévenir le stress et les tensions quotidiennes au travail. Appelé Do-In, l'auto-massage chinois permet d'initier au bien-être dans votre entreprise. Lire la suite
Cours à distance possible, consultez nos chefs de projets.

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Infos Pratiques
  • Accessible à tous
  • Présentiel : 15 personnes max / En ligne : illimité
  • Prévoir des chaises
  • Durée : A partir de 30 minutes
  • A tous moments de la journée
  • Espace nécessaire : 3m2 par participant
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Les bénéfices de l’auto-massage pour votre entreprise

Appelé également « relaxation active », l’auto-massage Do-In est un ensemble de pratiques énergétiques permettant à vos salariés d’accéder par eux-mêmes à la relaxation et à la détente.

Formez vos collaborateurs à l’art de l’auto-massage chinois : ils pourront ainsi acquérir une pleine autonomie pour réduire le stress au travail et atteindre un état optimal de bien-être et de santé, aussi bien mental que physique.

Les bienfaits pour vos salariés

Composé d’exercices simples de frictions, de pressions et d’étirements, le Do-in stimule les différentes fonctions du corps, afin d’optimiser l’état de santé. L’auto-massage chinois permet de détendre, soulager, ressourcer, tonifier le corps et l’esprit.

Vos salariés sont initiés à la prise en charge de leur propre bien-être au travail : durant une séance, ils apprennent à évacuer le stress au moment opportun, à améliorer leurs capacités de concentration, de mémoire et d’assimilation des informations, ainsi qu’une aide à la gestion du stress. Cela permet aux participants une meilleure connaissance d’eux-mêmes, donc un gain de confiance en soi.

Initiation à ce massage dans votre entreprise

Grâce aux cours de relaxation d’auto-massage Do-in, se relaxer et profiter d’un massage sans l’intervention d’autrui est désormais possible dans votre entreprise ! Notre relaxologue Do-In enseignera à vos équipes les gestes essentiels de l’auto-massage.

Faites découvrir à vos dirigeants et à vos équipes les techniques de l’auto-massage do-in en entreprise ou en séminaire à Paris, Lille, Lyon, Bordeaux, Nantes, Marseille et partout en France sur demande. Ce cours collectif de massage convient à tout type d’évènement.

 

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