Conférence gérer son stress et ses émotions

Apprenez à comprendre vos émotions et mieux les gérer !

Conférence gérer son stress et ses émotions28 septembre 202226 avril 2023

À partir de 20 participants

60 minutes
Format : Collectif
Possible en visio

Prestation possible sur

Objectifs principaux

Vos équipes vont adorer

Apprendre à se connaître
Communiquer intelligemment
Mieux gérer les tensions

Devenir plus performant en entreprise en gérant mieux votre stress

Vos collaborateurs souffrent de stress au travail ? Aidez-les avec une conférence sur la gestion du stress et des émotions. Les réunions, les gros projets et le rythme soutenu du quotidien sont des sources d’anxiété. Malheureusement, il n’est pas rare de constater des troubles du sommeil ou des sautes d’humeur dus à une mauvaise gestion des émotions. Cela peut devenir problématique en entreprise.

Chez Happy Unity, nous avons conçu une conférence sur le thème de la gestion des émotions et du stress. Pour limiter les conséquences néfastes de celui-ci, il est important d’apprendre à faire le tri dans ses ressentis grâce à des astuces simples. Cela permet à la fois de gérer des situations de crise et de mieux communiquer.

Lors de cette conférence, vos collaborateurs découvriront les différents facteurs d’une mauvaise gestion des émotions. L’intervenant leur transmettra les bonnes pratiques à mettre en place au quotidien pour appréhender les situations stressantes avec plus de sérénité. Il s’appuiera également sur des techniques de sophrologie et de respiration.

Quel est le contenu de la conférence “Gérer son stress et ses émotions” ?

Vous êtes conscient qu’il est nécessaire d’accompagner vos salariés dans la maîtrise de leurs émotions mais vous vous demandez comment faire ? Nos conférences sont animées par des experts du bien-être au travail qui apporteront à la fois des connaissances théoriques et des astuces pratiques aux participants.

Dans un premier temps, ces derniers apprendront les mécanismes du stress et ses impacts sur leurs performances au travail. Ils seront également amenés à se rendre compte de la corrélation entre leur bien-être individuel et le contexte général de l’entreprise. Enfin, ils seront initiés à quelques techniques de respiration et de sophrologie pour se détendre.

Sur chacune de nos conférences, l’intervenant prévoit un petit temps d’échange à la fin. Cela permet aux participants de poser toutes leurs questions et d’exposer certains cas particuliers. L’expert pourra ainsi compléter son propos avec des conseils personnalisés et parfaitement adaptés aux besoins réels de vos équipes.

Gérer son stress pour améliorer son intelligence émotionnelle

Vos collaborateurs sont soumis à de vraies montagnes russes émotionnelles ? Entre le stress des situations de crise, la frustration des conflits et l’effervescence des grandes réussites, ils ne savent plus où donner de la tête ? Donnez-leur les clés pour apprendre à se recentrer et à identifier leurs ressentis pour mieux les gérer.

Notre conférence “Gérer son stress et ses émotions” est là pour les aider dans ces situations. Elle leur permet de se détacher à tout moment d’une situation pour reprendre le contrôle sur eux-mêmes. De cette façon, ils travaillent plus intelligemment et améliorent leur communication avec des collègues, des clients ou des partenaires commerciaux.

Nos experts leur dévoilent les mécanismes du stress. Les participants pourront ainsi mieux se comprendre, mais aussi comprendre comment fonctionne autrui. Ils sauront plus facilement se mettre à la place de l’autre pour identifier ses émotions. Cela permet sans aucun doute d’améliorer les relations interpersonnelles au travail.

Happy Unity, votre partenaire bien-être au travail

Vous souhaitez proposer des animations en entreprise pour améliorer le bien-être de vos collaborateurs ? Ça tombe bien, Happy Unity vous propose un accompagnement complet et personnalisé sur l’organisation de cours collectifs, de séances de massage, d’ateliers et de conférences. Vous pouvez compter sur nous pour vous faire gagner en temps et en sérénité.

Pour cela, nous nous appuyons sur notre réseau d’intervenants expérimentés et habitués au monde de l’entreprise. Ceux-ci se déplacent directement dans vos locaux, partout en France, pour animer une conférence d’environ 1 heure. Ils sont à l’écoute de vos contraintes et des besoins de vos équipes pour adapter leurs propos.

En ce qui concerne l’organisation logistique, nous vous demandons simplement de mettre à disposition une salle suffisamment grande et qui permet de brancher un projecteur et un micro, si possible. Afin que les participants puissent prendre des notes, nous vous conseillons d’installer des tables et des chaises en nombre suffisant.

Des intervenants qualifiés Formés et accrédités

Un programme multi-activités Disponible sur demande

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Pourquoi est-il important de gérer son stress et ses émotions ?

Le stress peut avoir de gros impacts sur votre qualité de vie, votre santé et votre sommeil. Une mauvaise gestion des émotions pourrait porter atteinte à vos relations professionnelles et personnelles.

Peut-on compléter la conférence avec un atelier pratique ?

C’est votre jour de chance ! Chez Happy Unity, nous pouvons vous proposer diverses prestations complémentaires telles qu’un cours de relaxation, de sophrologie ou un atelier d’aromathérapie.

Y a-t-il un nombre minimum de participants ?

Oui, nous demandons au moins 20 participants, mais vous pouvez être beaucoup plus ! Il suffit d’avoir une salle suffisamment grande pour accueillir tout le monde.

Combien de temps dure la conférence ?

Celle-ci dure environ 1 heure, ce qui permet à l’intervenant de délivrer suffisamment d’informations, sans pour autant prendre trop de temps dans la journée de vos collaborateurs.

Est-il possible de rendre accessible la formation aux salariés en télétravail ?

Tout à fait ! Nos intervenants peuvent animer la conférence en visioconférence, en présentiel ou en hybride. Il faudra simplement prévoir le matériel nécessaire.