Atelier Sieste

Retrouvez votre productivité avec la sieste en entreprise !

Atelier Sieste, mode d’emploi28 septembre 202213 juin 2024

De 5 à 15 participants

60 minutes
Présentiel
Format : Collectif

Prestation possible sur

Objectifs principaux

Vos équipes vont adorer

Relâchez les tensions de la journée
Gagner en énergie
Développer leur mémoire

L'atelier sieste pour être plus performant en entreprise

Vous constatez régulièrement que vos collaborateurs sont fatigués ? Plus d’un français sur trois se dit en déficit de sommeil. Malheureusement, ce besoin primaire a un impact direct sur la qualité du travail mis en œuvre au quotidien. Un employé fatigué va avoir des difficultés de concentration et un manque d’énergie pour réaliser ses missions.

Déjà adoptée par de nombreuses entreprises, l'atelier sieste est un moyen idéal de faire le plein d’énergie au milieu d’une journée de travail intense. Ce moment réservé à soi-même possède de nombreux bienfaits. Entre autres, elle permet de se libérer des tensions liées au travail, d'améliorer ses capacités d’assimilation, de mémoire et de concentration.

Chez Happy Unity, nous organisons pour vous des ateliers, conférences et massages pour développer le bien-être de vos salariés en entreprise. Nous faisons appel à notre réseau de praticiens qualifiés et expérimentés qui ont l’habitude de travailler au sein d’un contexte professionnel.

Se reposer en cours de journée pour éviter le coup de fatigue

Comment lutter contre le “coup de mou” du début d’après-midi ? L’atelier sieste mode d’emploi est un excellent moyen de :

retrouver la fraîcheur nécessaire pour être performant pendant toute la journée
avoir un esprit clair qui prend un nouveau départ après la pause déjeuner
se concentrer sur les tâches et être plus productif
relâcher les tensions pendant une courte période
développer la créativité pour trouver des idées pertinentes pour leurs projets
être plus serein dans les prises de décisions

Le sommeil a un impact positif sur le moral et la gestion des émotions. Prendre une pause pour soi est un bon moyen de relâcher les tensions. Ainsi, vos collaborateurs seront de meilleure humeur générale au travail.

Comment organiser un atelier sieste dans votre entreprise ?

Organiser un atelier au sein d’une entreprise n’est pas toujours évident. Rassurez-vous, Happy Unity vous accompagne. Nous faisons appel à notre réseau pour faire venir un professionnel qualifié et expérimenté dans vos locaux. Ainsi, l’organisation est facilitée et la participation de vos collaborateurs n’en sera que meilleure.

Étape 1 : l’animateur commence par une présentation théorique des bienfaits que procure la sieste et comment se détendre au mieux lors de la pause déjeuner.

Etape 2 : Ensuite, vous pourrez réfléchir à un plan d’action et mettre en place des tips donné par le conférencier pour avoir une meilleure productivité

Etape 3 : Enfin, un temps d’échange sera mis en place. Le conférencier passera individuellement si vous avez des questions ou besoin de conseils personnalisés.

Des intervenants qualifiés Formés et accrédités

Un programme multi-activités Disponible sur demande

Besoin de conseils ? Contactez notre équipe !

Comment organiser un atelier sieste dans mon entreprise ?

Happy Unity vous accompagne ! Nous faisons venir un professionnel qualifié et expérimenté dans vos locaux pour la présentation. Vous devez uniquement choisir une salle pouvant accueillir une quinzaine de personnes, avec un vidéoprojecteur et un paperboard.

Comment se compose l’atelier sieste mode d’emploi ?

L’atelier est composé d’une partie théorique dans laquelle vos salariés en apprendront plus sur les bienfaits de la sieste et comment faire une sieste réparatrice en quelques minutes. Ensuite, viendra une partie participative où chacun pourra faire le point sur ses besoins et avoir un suivi individualisé de l’animateur.

Quels sont les objectifs de l’atelier sieste mode d’emploi ?

Grâce à notre atelier, vos collaborateurs gagnent en énergie, en concentration et en créativité. De manière générale, ils sont plus facilement de bonne humeur et moins irritables au travail.

Combien de temps dure un atelier sieste mode d’emploi ?

Notre atelier dure environ 60 minutes. Cette durée permet à l’animateur de l’atelier d’individualiser son approche avec un bilan précis des besoins de chaque participant. Nos animateurs peuvent adapter la durée de la séance selon vos contraintes de temps.

Combien de personnes peuvent participer à un atelier sieste mode d’emploi ?

Notre atelier est conçu pour un groupe de 5 à 15 personnes maximum pour permettre à chaque participant de pouvoir participer lors du temps d’échange. Chacun peut faire un point individuel sur ses besoins et créer un plan d’actions pour la suite.