Atelier Sieste, mode d'emploi en entreprise
Retrouvez votre productivité avec la sieste en entreprise !
De 5 à 15 participants
- 60 minutes
- Présentiel
- Format : Collectif
Objectifs principaux
Vos équipes vont adorer
- Relâchez les tensions de la journée
- Gagner en énergie
- Développer leur mémoire
Faire la sieste pour être plus performant en entreprise
Vous constatez régulièrement que vos collaborateurs sont fatigués ? Plus d’un français sur trois se dit en déficit de sommeil. Malheureusement, ce besoin primaire a un impact direct sur la qualité du travail mis en œuvre au quotidien. Un employé fatigué va avoir des difficultés de concentration et un manque d’énergie pour réaliser ses missions.
Déjà adoptée par de nombreuses entreprises, la sieste est un moyen idéal de faire le plein d’énergie au milieu d’une journée de travail intense. Ce moment réservé à soi-même possède de nombreux bienfaits. Entre autres, elle permet de se libérer des tensions liées au travail, d'améliorer ses capacités d’assimilation, de mémoire et de concentration.
Chez Happy Unity, nous organisons pour vous des ateliers, conférences et massages pour développer le bien-être de vos salariés en entreprise. Nous faisons appel à notre réseau de praticiens qualifiés et expérimentés qui ont l’habitude de travailler au sein d’un contexte professionnel.
Se reposer en cours de journée pour éviter le coup de fatigue
Comment lutter contre le “coup de mou” du début d’après-midi ? L’atelier sieste mode d’emploi est un excellent moyen de retrouver la fraîcheur nécessaire pour être performant pendant toute la journée. Avec un esprit clair qui prend un nouveau départ après la pause déjeuner, l’organisme est prêt à se concentrer sur les tâches de l’après-midi.
La sieste permet de relâcher les tensions pendant une courte période. Après un sommeil réparateur, vos collaborateurs seront plus créatifs pour trouver des idées pertinentes pour leurs projets du moment. Ils seront également plus sereins dans leurs prises de décisions.
Le sommeil a un impact positif sur le moral et la gestion des émotions. Prendre une pause pour soi est un bon moyen de relâcher les tensions. Ainsi, vos collaborateurs seront de meilleure humeur générale au travail.
Comment organiser un atelier sieste dans votre entreprise ?
Organiser un atelier au sein d’une entreprise n’est pas toujours évident. Rassurez-vous, Happy Unity vous accompagne. Nous faisons appel à notre réseau pour faire venir un professionnel qualifié et expérimenté dans vos locaux. Ainsi, l’organisation est facilitée et la participation de vos collaborateurs n’en sera que meilleure.
Pour la localisation, nous vous demandons seulement de choisir une salle pouvant accueillir un groupe de 5 à 15 personnes. La salle doit être assez grande pour que l’animateur de l’atelier puisse se déplacer pour d’éventuels entretiens individuels. Pour garantir la qualité de la prestation, un vidéoprojecteur et un paperboard sont également nécessaires.
Vous avez des contraintes de temps ou de place liées à votre entreprise ? Nous sommes disponibles pour les comprendre et adapter notre atelier. Vous souhaitez programmer plusieurs séances ? Nous vous accompagnons vers des systèmes de réservation de créneaux en ligne comme Doodle pour organiser la répartition de vos équipes.
Happy Unity vous accompagne ! Nous faisons venir un professionnel qualifié et expérimenté dans vos locaux pour la présentation. Vous devez uniquement choisir une salle pouvant accueillir une quinzaine de personnes, avec un vidéoprojecteur et un paperboard.
L’atelier est composé d’une partie théorique dans laquelle vos salariés en apprendront plus sur les bienfaits de la sieste et comment faire une sieste réparatrice en quelques minutes. Ensuite, viendra une partie participative où chacun pourra faire le point sur ses besoins et avoir un suivi individualisé de l’animateur.
Grâce à notre atelier, vos collaborateurs gagnent en énergie, en concentration et en créativité. De manière générale, ils sont plus facilement de bonne humeur et moins irritables au travail.
Notre atelier dure environ 60 minutes. Cette durée permet à l’animateur de l’atelier d’individualiser son approche avec un bilan précis des besoins de chaque participant. Nos animateurs peuvent adapter la durée de la séance selon vos contraintes de temps.
Notre atelier est conçu pour un groupe de 5 à 15 personnes maximum pour permettre à chaque participant de pouvoir participer lors du temps d’échange. Chacun peut faire un point individuel sur ses besoins et créer un plan d’actions pour la suite.
- 15 années d’expérience
- Chef de projet dédié
- 100% High Quality
- Conseils adaptés
- Organisation d’évènements complets & sur-mesure
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